Ajankohtaista

Ma klo 18:30 pilateksen Lintuvaarassa ohjaa Miia ja Ti 20.3. klo 10:10 keskivartalo/venyttelyn Karakalliossa Sari. Tervetuloa! (19.3.2018)

Naistenpäivän kunniaksi hanki itselleni tai läheisellesi kevään fiksuin lahja! (8.3.2018)

NAISTEN ITSEPUOLUSTUSILTA pe 23.3.2018 Haluatko tutustua hyvään kansalaistaitoon – itsepuolustukseen ja poimia evääksi käytännön taitoja? Naisten itsepuolustusillassa käsitellään tyypillisiä naisiin kohdistuvia uhka- ja väkivaltatilanteita ja tehdään käytännön harjoitteita esimerkiksi erilaisia otteita tai hyökkäyksiä vastaan. Tämän lisäksi käydään läpi mm. hätävarjelua, oma kehonkieltä, äänen käyttö, sekä naisten vahvuuksia itsepuolustustilanteissa. Kurssi sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille naisille! Aika ja paikka: Pe 23.2.2017 klo 18-20 Karakallion Sisusalit, Karakalliontie 10, 02650 Espoo Hinta: 30€ Ilmoittautuminen: www.leppavaaransisu.fi ->ILMOITTAUTUMINEN Lisätietoja: Sari Koivumäki, sari.leppavaaransisu@saunalahti.fi

Leppävaaran Sisu järjestää Perhetöpinät sunnuntaina 11.3.2018 klo 10-12 Rastaalan koululla, Tervetuloa mukaan :-) (7.3.2018)

Perheliikuntaa 2-8 -vuotiaille lapsille perheineen. Töpinöissä liikkuvat lapset ja vanhemmat yhdessä ja käytettävissä on mitä erilaisempia välineitä, liikkuminen tapahtuu ilman ohjausta. Osoite: Kalasääksenkatu 4, 02620 Espoo. Sisäänkäynti talon takaa alapihalta.

Ma 26.2. Mirvan pilateksen Lintuvaarassa sijaistaa Miia ja Tanjan Postipuun jumpan Kirsi. Ti klo 10:10 Keskivertalo&Venyttelyn sijaistaa Sari.Tervetuloa! (26.2.2018)

Leppävaaran Sisu järjestää Perhetöpinät sunnuntaina 11.2.2018 klo 10-12 Rastaalan koululla, Tervetuloa mukaan :-) (7.2.2018)

Perheliikuntaa 2-8 -vuotiaille lapsille perheineen. Töpinöissä liikkuvat lapset ja vanhemmat yhdessä ja käytettävissä on mitä erilaisempia välineitä, liikkuminen tapahtuu ilman ohjausta. Osoite: Kalasääksenkatu 4, 02620 Espoo. Sisäänkäynti talon takaa alapihalta.

Ti 6.2. niska-selkä-hartiat 17:15 , sekä PVR 18:15 pidetään normaaleihin aikoihin, kuten koko kevään 2018. Tervetuloa! :) (6.2.2018)

Ke 7.2. krav maga kurssi pidetään yhdessä klo 18:15-19:10 kuntopotkunyrkkeilyn kanssa. Tervetuloa. (6.2.2018)

Rautakiskonkuja 5 toimisto on kiinni 2.-9.2 (4.2.2018)

Aikuisten harrasteliikunnan aikataulua päivitetty ja kertamaksuja (KM) + jousto (J) -tunteja lisätty. Ti klo 19:15 LatinoMix poistuu, ma klo 17:30 Powermove ja to klo 19:30 DanceMix avattu jousto + kertamaksullisiksi (23.1.2018)

Torstaina 18.1.2018 sekä Tiistaina 23.1.2018 Petyan tunnit sijaistaa Miia, tervetuloa :) (17.1.2018)

Torstai 18.1.2018 klo 18.30 Bodyshape ja klo 19.30 DanceMix Tiistai 23.1.2018 klo 17.15 Niska-selkä-hartiat ja klo 18.15 PVR