Budo-Karate

Moderni Kase Ha karate kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, notkeutta ja tasapainoa. Monipuolinen harjoittelu sisältää mm. torjunnat, lyönnit ja potkut. Näitä harjoitellaan itsenäisesti koko ryhmänä ja parin kanssa. Opit samalla tehokasta itsepuolustusta. Tomivaa ja haastavaa itämaista treeniä aikuisille ja 14 vuotta täyttäneille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikka osioista ja loppuverryttelystä venyttelyineen. Lisätietoja: marko.hakkinen(at)iki.fi

Kevät 2020

Budo-Karate

(jo aiemmin lajia harrastaneet)

Maanantai klo 19, Tiistai klo 19 ja torstai klo 20

155€/kausi sis. jäsenyyden kuluvalle vuodelle

Karakallion Sisu-saleilla (osoite Karakalliontie 10, 02620 Espoo)

Ohjaajina toimii pääsääntöisesti Marko sekä Paul

Ilmoittautuminen käy kätevästi internetsivujemme kautta www.leppavaaransisu.fi/ilmoittautuminen

lisätiedot hakkinen(at)iki.fi/ lesi(at)leppavaaransisu.fi

Marko Häkkinen p. 040 519 2525