Budo-Karate
Moderni Kase Ha karate kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, notkeutta ja tasapainoa. Monipuolinen harjoittelu sisältää mm. torjunnat, lyönnit ja potkut. Näitä harjoitellaan itsenäisesti koko ryhmänä ja parin kanssa. Opit samalla tehokasta itsepuolustusta. Tomivaa ja haastavaa itämaista treeniä aikuisille ja 14 vuotta täyttäneille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikka osioista ja loppuverryttelystä venyttelyineen. Lisätietoja: marko.hakkinen(at)iki.fi
Syksy 2023
Kausi käynnistyy 21.8.2023
Budo-Karate
(jo aiemmin lajia harrastaneet)
Tiistai klo 20:00/ Lintuvaaran koulu
Torstai klo 19:30/ Jupperin koulu
Perjantai klo 19:00/ Rastaalan koulu
Ohjaajina toimii pääsääntöisesti Marko sekä Paul
Ilmoittautuminen käy kätevästi internetsivujemme kautta
lisätiedot hakkinen(at)iki.fi/ lesi(at)leppavaaransisu.fi
Marko Häkkinen p. 040 519 2525