Budo-Karate

Moderni Kase Ha karate kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, notkeutta ja tasapainoa. Monipuolinen harjoittelu sisältää mm. torjunnat, lyönnit ja potkut. Näitä harjoitellaan itsenäisesti koko ryhmänä ja parin kanssa. Opit samalla tehokasta itsepuolustusta. Tomivaa ja haastavaa itämaista treeniä aikuisille ja 14 vuotta täyttäneille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikka osioista ja loppuverryttelystä venyttelyineen. Lisätietoja: marko.hakkinen(at)iki.fi

Syksy 2023

Kausi käynnistyy 21.8.2023 

Budo-Karate

(jo aiemmin lajia harrastaneet)

Tiistai klo 20:00/ Lintuvaaran koulu

Torstai klo 19:30/ Jupperin koulu

Perjantai klo 19:00/ Rastaalan koulu

Ohjaajina toimii pääsääntöisesti Marko sekä Paul

Ilmoittautuminen käy kätevästi internetsivujemme kautta

lisätiedot hakkinen(at)iki.fi/ lesi(at)leppavaaransisu.fi

Marko Häkkinen p. 040 519 2525