KESÄ 2020

Moikka!

 

Olen Ville Suhonen ja tulen ohjaamaan syyskaudella Leppävaaran Sisulle kuntonyrkkeilyä ja toiminnallista kahvakuulailua. Teen valmennustöitä personal trainerina sekä opiskelen fysioterapeutiksi siinä ohella. Kesäkuussa on tilaisuus tulla tutustumaan syyskauden tunteihin ma 15.6.2020 Toiminnallinen kahvakuula klo 18:00 ja kuntonyrkkeily klo 19:00. Tervetuloa!

Kesän 2020 jumpat

 

PUISTOJUMPPA torstaisin klo 18:30-19:30

Torstaisin klo 18:30-19:30 Leppävaaran Urheilupuistossa Stadionilla.

(Säävarauksella, pieni sade ei haittaa, mutta ukkosella/myrskyllä perutaan).

Hinta 2€. Ei ennakkoilmoittautumista. Sopii kaikille. Oma alusta mukaan nurmikolle.

Koronaepidemian vuoksi nurmikentälle otetaan maximissaan 49+ ohjaaja

Ohjaajina toimii:

Salla 25.6.,2.7.,9.7.,16.7.,23.7.2020

Annis 30.7.2020 ja 6.8.2020

 

Karakalliossa Sisusalit: Karakalliontie 10, 02620, hinta 3€/krt

Osa tunneista pidetään ulkona (säävarauksella, ja painottuen omankehon painoon. Tällä tavoin vältämme suurta välineiden käyttöä)

Karakallion Sisu-Saleilla maximimäärä 9+ohjaaja (pieni sali)/ 16+ohjaaja(iso sali)

Maanantaina 15.6.2020

Toiminnallinen kahvakuula klo 18:00 (Ville Suhonen)/tunti palaa aikatauluumme syyskaudella 2020

Kuntonyrkkeily klo 19:00 (omat hanskat mukaan)(Ville Suhonen) palaa aikatauluumme syyskaudella 2020

Villen tunnit 0€ (näytetunnit syyskaudesta 2020)

Tiistai 16.6.2020

Lempeä Pilates klo 10:00 (Mirva Ohralahti)

Kahvakuula klo 18:00 (Mirva Ohralahti)

PVR klo 18:00 (Petya Yovcheva-Ivanova)

Keskiviikko 17.6.2020

Patteritreeni klo 18:00 (Erika Bäck)

HIIT 30min klo 19:00 (Erika Bäck)

Torstai 18.6.2020

BodyShape klo 18:30 (Petya Yovcheva-Ivanova)

Pilates klo 18:30 (Mirva Ohralahti)

Maanantaina 22.6.2020

HIIT 40min klo 18:00 (Petya Yovcheva-Ivanova)

PVR klo 19:00 (Petya Yovcheva-Ivanova)

Keskiviikko 24.6.2020

Kuntotreeni klo 18:00 (Mervi V.V)

PhysioPilates klo 19:00 (Mervi V.V)

maanantai 29.6.2020

Kahvakuula klo 18:00 (Mirva Ohralahti)

Pilates klo 19:00 (Mirva Ohralahti)

keskiviikko 1.7.2020

Tehojumppa klo 18:00 (Kirsi Frantsi)

maanantai 6.7.2020

PowerBody klo 18:00 (Annis)

keskiviikko 8.7.2020

HIIT 45min klo 18:00 (Annis) 

 

Tervetuloa!