KESÄ 2021

Kesän 2021 Jumpat 14.6.-24.6.2021

 

PUISTOJUMPPA Leppävaaran Stadionilla käynnistyy 1.7.-12.8.2021

Torstaisin klo 18:30-19:30 Leppävaaran Urheilupuistossa Stadionilla.

(Säävarauksella, pieni sade ei haittaa, mutta ukkosella/myrskyllä perutaan).

Hinta 2€. Ei ennakkoilmoittautumista. Sopii kaikille. Oma alusta mukaan nurmikolle.

Koronaepidemian vuoksi nurmikentälle otetaan maximissaan 49+ ohjaaja

Ohjaajina toimii:

Salla 1.7, 8.7, 15.7, 22.7.2021

Annis 

Paikat:

Karakalliossa Sisusalit: Karakalliontie 10, 02620, Postipuun koulu: Ruutikuja 2, 02650 Espoo, Lintumetsän koulu: Lintumetsäntie 10, 02660 Espoo

Hinta 3€/krt. Maksu ohjaajalle käteisellä, liikuntaedulla tai sarjakortilla 

  • Sarjakortin "lokeron" arvo on 6€. Eli yksi "lokero" vastaa kahta ulkotreeniä 

Tunnit  pidetään ulkona (säävarauksella, ja painottuen omankehon painoon. Ohjaajalla saatta olla käytössä esim käsipainot ulkotreeneissä. Välineet noudetaan Sisu-Saleilta turvavälejä sekä kasvomaksin käyttöä noudattaen

 

Maanantaina 14.6.2021

Kuntonyrkkeily klo 18:00 (omat hanskat mukaan) (Ville Suhonen) 

Toiminnallinen kahvakuula klo 19:00 (Ville Suhonen)

  • Kokoontuminen Karakallion Sisu-Salin edustalla turvavälejä noudattaen

Tiistai 15.6.2021

HIIT 45min klo 19:00 (Pinja Myllykoski) Postipuun koulu

  • Kokoontuminen Postipuun koulun pääoven luona turvavälejä noudattaen

Keskiviikko 16.6.2021

Ulkotreeni klo 18:00 (Salla Kyheröinen)

  • Kokoontuminen Karakallion Sisu-Salin edustalla turvavälejä noudattaen

 

Torstai 17.6.2021

Kahvakuula klo 18:00 (Mirva Ohralahti)

  • Kokoontuminen Karakallion Sisu-Salin edustalla turvavälejä noudattaen

Perjantai 18.6.2021 klo 17:30

Ulkotreeni 45min (Kirsi) Lintumetsän koulu

  • Kokoontuminen Lintumetsän koulun oven edustalla turvavälejä noudattaen

Maanantaina 21.6.2021

Kuntonyrkkeily klo 18:00 (omat hanskat mukaan) (Ville Suhonen) 

Toiminnallinen kahvakuula klo 19:00 (Ville Suhonen)

  • Kokoontuminen Karakallion Sisu-Salin edustalla turvavälejä noudattaen

 

Tiistai 22.6.2021

Kahvakuula klo 18:00 (Mirva Ohralahti)

  • Kokoontuminen Karakallion Sisu-Salin edustalla turvavälejä noudattaen

HIIT 45min klo 19:00 (Pinja Myllykoski) Postipuun koulu

  • Kokoontuminen Postipuun koulun pääoven luona turvavälejä noudattaen

Torstai 24.6.2021 klo 17:30

 Ulkotreeni 45min (Kirsi) Lintumetsän koulu

  • Kokoontuminen Lintumetsän koulun pääoven edustalla turvavälejä noudattaen

 

Tervetuloa liikkumaan kanssamme turvallisesti ulos myös kesällä 2021