KEVÄÄN 2021 AIKATAULUT
Lapset Kevät 2021
- Kevään 2021 ilmoittautuminen tunneille alkaa maanantaina 14.12.2020. Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy enää myöskään netti-ilmoittautumisessa.
- Kausi alkaa 1.2.2021 ja päättyy 30.5.2021 Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
- Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä tai koulujen loma-aikoina: esim. hiihtoloma, pääsiäinen, myös pyhäpäivän aattona voi olla normaalista poikkeava aikataulu
- Katso koulujen vuorojen erityiset ajankohdat tunnin perästä, tämä päivittyy
- Aikataulumuutokset mahdollisia, tunti voidaan peruuttaa mikäli ei tule osallistujia riittävästi.
- KK = Kausikortti (kyseiselle tunnille)
HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!
Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.
Vain perheliikunnan kursseihin vanhempi mukaan ks. tuntiselosteet. Muilla tunneilla lapset harrastavat ohjaajan valvonnassa ilman vanhempia myös alle 6-vuotiaden ryhmissä. Alle 7- vuotiaiden ryhmissä aikuisen tulee odottaa tunnin ajan lasta paikanpäällä ja tätä isompien ryhmissä saattaa lapsi tunnille, sekä tulla ajoissa hakemaan lapsi tunnilta.
LAPSET KEVÄT 2021 ALKAEN 1.2.2021 | |||||
Maanantai | |||||
17:30 | Juniorijumppa 3-6v | 50 min | Peppi | Lintuvaaran koulu | KK |
17:30 | Sähly Pojat 6-8v | 45 min | Ranel | Postipuun koulu | KK |
18:15 | Sähly pojat 9-12v | 55 min | Ranel | Postipuun koulu | KK |
Tiistai | |||||
18:00 | Dance, 6-8v | 45 min | Yosuel | Karakallio | KK |
Keskiviikko | |||||
17:45 | Kehonpainotreeni Nuoret 10-14v | 45 min | Peppi | Postipuun koulu | KK |
Torstai | |||||
17:10 | Liikuntakerho 6-8v | 35 min | Pinja | Lintuvaaran koulu | KK |
17:45 | Aikuinen&Lapsitreeni alk. 1.3.2021 | 45 min | Pinja | Lintuvaaran koulu | KK |
Perjantai | |||||
Lauantai | |||||
Sunnuntai | |||||
10:15 | Sähly Tytöt&Pojat 3-5v uutuus | 45 min | Tuomas | Rastaalan koulu | KK |
11:10 | Sähly pojat 6-7v | 45 min | Tuomas | Rastaalan koulu | KK |
12:00 | Sähly pojat 8-10 v | 45 min | Tuomas | Rastaalan koulu | KK |
| Perhetöpinät kevät 2021: - Ei perhetöpinöitä keväällä 2021 koronaepidemian vuoksi | ||||
AIKUISET KEVÄT 2021
- KEVÄÄN 2021 ilmoittautuminen tunneille alkaa ma 14.12.2020 internetissä. Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy myöskään netti-ilmoittautumisessa.
- Kausi Karakallion sisusaleilla 11.1.-11.6.2021
- Tunnit tuotetaan SolisSportsovellukseen 11.1.-31.3.2021 (aikataulumuutoksin)
- Kausi kouluilla 1.2.-13.5.2021. Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
- Koulujen loma-aikoina poikkeuksia ja pyhäpäivän aattona voi olla normaalista poikkeava aikataulu
- Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä
- Aikataulumuutokset mahdollisia. Tunti voidaan peruuttaa, mikäli osallistujia ei tule riittävästi.
- J - Jousto (ei erillistä ennakkoilmoittautumista tunneille, vaan pääset kaikkille J-merkatuille tunneille) .
- KK - Kausikortti (kyseiselle tunnille)
- KM - Kertamaksu
- Mikäli tunti tulee täyteen, se ei näy myöskään netti-ilmoittautumisessa.
- *Senioritunti ilmoittuminen Espoon Liikuntatoimeen, p.81660800.
HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!
Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.
KAIKKIA Kertamaksullisia tunteja (KM) ei ole vielä merkattu kalenteriin, vaan kausikorttien myynnin jälkeen mahdollisesti paikkoja jäädessä, tunteja avataan lisää kertamaksullisiksi. Myös jousto (J) tunteja saatetaan lisätä aikatauluun, mikäli tyhjiä paikkoja jää runsaasti.
AIKUISET KEVÄT 2021 | ||||
Maanantai | OHJAAJA | |||
18:00 | Kuntonyrkkeily | 55min | Ville | Karakallio KK |
18:15 | PVR alkaen 1.2.2021 | 55 min | Petya | Karakallio KK, J |
18:30 | Pilates | 55 min | Mirva | Lintuvaara KK |
19:00 | Toiminnallinen Kahvakuulatreeni | 55 min | Ville | Karakallio KK, J |
19:15 | SisuPump alkaen 1.2.2021 | 55 min | Petya | Karakallio KK, J |
19:15 | Patteritreeni | 45min | Erika | Postipuu KK, J, KM |
20:00 | Budo-Karte | 60min | Paul/Marko | Karakallio KK |
Tiistai | ||||
10:00 | Lempeä Pilates alkaen 2.2.2021 | 55 min | Mirva | Karakallio KK, J, KM |
17:30 | SykeBody 1 alkaen 2.2.2021 | 45min | Petya | Karakallio KK, J |
18:20 | SykeBody 2 | 45 min | Petya | Karakallio KK, J |
19:10 | Vatsalihastreeni/Jumppapallo | 45 min | Petya | Karakallio KK, J, KM |
19:15 | Budo-karate | 55 min | Paul | Karakallio KK |
20:00 | Keskivartalo&Venyttely | 55 min | Pinja | Lintuvaara KK, J, KM |
20:00 | Naisten sähly alkaen 2.2.2021 | 90 min | Mervi | Lintumetsä KK |
Keskiviikko | ||||
18:00 | Sisupump | 55 min | Salla | Karakallio KKJ |
19:00 | Kiinteytys alkaen 3.2.2021 | 55 min | Salla | Karakallio KK,J |
18:30 | Kuntotreeni alkaen 3.2.2021 | 55 min | Mervi V | Postipuu KK,J,KM |
19:30 | PhysioPilates 3.2.2021 | 55 min | Mervi V | Postipuu KK,KM |
Torstai | ||||
17:30 | Niska-Selkä-Hartiat alkaen 4.2.2021 | 45 min | Petya | Karakallio KK,J,KM |
18:00 | Kahvakuula | 50min | Mirva | Karakallio KK |
18:15 | BodyShape 1 | 50 min | Petya | Karakallio KK, J |
19:05 | BodyShape 2 alkaen 4.2.2021 | 45 min | Petya | Karakallio KK, J |
19:00 | Pilates | 55 min | Mirva | Karakallio KK |
19:50 | Budo-karate | 60 min | Paul/Marko | Karakallio KK |
Perjantai | ||||
17:30 | Tehojumppa | 55min | Kirsi | Lintumetsä KK,J,KM |
18:00 | HIIT Treeni alkaen 5.2.2021 | 45min | Pinja | Karakallio KK,J,KM |
Sunnuntai | ||||
18:00 | PowerBody 11.1.-31.1.21 aikataulumuutoksin | 55 min | Annis | Karakallio KK,J,KM |