KEVÄÄN 2021 AIKATAULUT

 

 

Lapset Kevät 2021

  • Kevään 2021 ilmoittautuminen tunneille alkaa maanantaina 14.12.2020. Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy enää myöskään netti-ilmoittautumisessa.
  • Kausi alkaa 1.2.2021 ja päättyy 30.5.2021 Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
  • Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä tai koulujen loma-aikoina: esim. hiihtoloma, pääsiäinen, myös pyhäpäivän aattona voi olla normaalista poikkeava aikataulu
  • Katso koulujen vuorojen erityiset ajankohdat tunnin perästä, tämä päivittyy
  • Aikataulumuutokset mahdollisia, tunti voidaan peruuttaa mikäli ei tule osallistujia riittävästi.
  • KK  =  Kausikortti (kyseiselle tunnille)

HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!

Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.

Vain perheliikunnan kursseihin vanhempi mukaan ks. tuntiselosteet. Muilla tunneilla lapset harrastavat ohjaajan valvonnassa ilman vanhempia myös alle 6-vuotiaden ryhmissä. Alle 7- vuotiaiden ryhmissä aikuisen tulee odottaa tunnin ajan lasta paikanpäällä ja tätä isompien ryhmissä saattaa lapsi tunnille, sekä tulla ajoissa hakemaan lapsi tunnilta.

 

 

LAPSET KEVÄT 2021 ALKAEN 1.2.2021    
Maanantai    
      
      
17:30Juniorijumppa 3-6v50 minPeppiLintuvaaran kouluKK
      
17:30Sähly Pojat 6-8v45 minRanelPostipuun kouluKK
18:15Sähly pojat 9-12v55 minRanelPostipuun kouluKK
      
      
Tiistai     
      
18:00Dance, 6-8v45 minYosuelKarakallioKK
      
Keskiviikko    
      
17:45Kehonpainotreeni Nuoret 10-14v45 minPeppiPostipuun kouluKK
      
Torstai     
      
17:10Liikuntakerho 6-8v35 minPinjaLintuvaaran kouluKK
17:45Aikuinen&Lapsitreeni45 minPinjaLintuvaaran kouluKK
      
      
Perjantai    
Lauantai    
      

Sunnuntai

Sunnuntain tunnit käynnistyvät 24.1.2021

    
10:15Sähly Tytöt&Pojat 3-5v uutuus45 minTuomasRastaalan kouluKK
11:10Sähly pojat 6-7v 45 minTuomasRastaalan kouluKK
12:00Sähly pojat 8-10 v 45 minTuomasRastaalan kouluKK
      

 

Perhetöpinät kevät 2021: 

17.1., 14.2.,14.3.,18.4.2021

    
      
      

 

 

AIKUISET KEVÄT 2021

  • KEVÄÄN 2021 ilmoittautuminen tunneille alkaa ma 14.12.2020  internetissä. Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy myöskään netti-ilmoittautumisessa.
  • Kausi Karakallion sisusaleilla 11.1.-11.6.2021
  • Tunnit tuotetaan SolisSportsovellukseen 11.1.-31.1.2021 (aikataulumuutoksin)
  • Kausi kouluilla 1.2.-13.5.2021. Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
  • Koulujen loma-aikoina poikkeuksia  ja pyhäpäivän aattona voi olla normaalista poikkeava aikataulu
  • Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä
  • Aikataulumuutokset mahdollisia. Tunti voidaan peruuttaa, mikäli osallistujia ei tule riittävästi.
  • J   - Jousto (ei erillistä ennakkoilmoittautumista tunneille, vaan pääset kaikkille J-merkatuille tunneille) .
  • KK  -  Kausikortti (kyseiselle tunnille)
  • KM  - Kertamaksu 
  • Mikäli tunti tulee täyteen, se ei näy myöskään netti-ilmoittautumisessa.
  • *Senioritunti ilmoittuminen Espoon Liikuntatoimeen, p.81660800.

HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!

Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.

KAIKKIA Kertamaksullisia tunteja (KM) ei ole vielä merkattu kalenteriin, vaan kausikorttien myynnin jälkeen mahdollisesti paikkoja jäädessä, tunteja avataan lisää kertamaksullisiksi. Myös jousto (J) tunteja saatetaan lisätä aikatauluun, mikäli tyhjiä paikkoja jää runsaasti.

 

 

 

AIKUISET KEVÄT 2021    
Maanantai OHJAAJA 
     
18:00Kuntonyrkkeily55minVilleKarakallio KK
18:15PVR alkaen 1.2.202155 minPetya Karakallio KK, J
18:30Pilates 55 minMirvaLintuvaara KK
19:00Toiminnallinen Kahvakuulatreeni55 minVilleKarakallio KK, J
19:15SisuPump alkaen 1.2.202155 minPetyaKarakallio KK, J
19:15Patteritreeni45minErikaPostipuu KK, J, KM
20:00Budo-Karte60minPaul/MarkoKarakallio KK
     
     
Tiistai    
10:00Lempeä Pilates alkaen 2.2.202155 minMirvaKarakallio KK, J, KM
17:30SykeBody 1 alkaen 2.2.202145minPetyaKarakallio KK, J
18:20SykeBody 2 45 minPetyaKarakallio KK, J
19:10Vatsalihastreeni/Jumppapallo45 min PetyaKarakallio KK, J, KM
19:15Budo-karate55 minPaulKarakallio KK
20:00Keskivartalo&Venyttely55 minPinjaLintuvaara KK, J, KM
20:00Naisten sähly alkaen 2.2.202190 minMerviLintumetsä KK
     
Keskiviikko   
     
     
18:00Sisupump55 minSallaKarakallio KKJ
19:00Kiinteytys alkaen 3.2.202155 minSallaKarakallio KK,J
18:30Kuntotreeni alkaen 3.2.202155 minMervi VPostipuu KK,J,KM
19:30PhysioPilates 3.2.202155 minMervi VPostipuu KK,KM
     
     
Torstai    
17:30Niska-Selkä-Hartiat alkaen 4.2.202145 minPetyaKarakallio KK,J,KM
18:00Kahvakuula50minMirvaKarakallio KK
18:15BodyShape 150 minPetyaKarakallio KK, J
19:05BodyShape 2 alkaen 4.2.202145 minPetyaKarakallio KK, J
19:00Pilates55 minMirvaKarakallio KK
19:50Budo-karate60 minPaul/MarkoKarakallio KK
     
Perjantai    
     
17:30Tehojumppa55minKirsiLintumetsä KK,J,KM
18:00HIIT Treeni alkaen 5.2.202145minPinjaKarakallio KK,J,KM
     
Sunnuntai    
     
18:00PowerBody 11.1.-31.1.21 aikataulumuutoksin55 minAnnisKarakallio KK,J,KM