KEVÄÄN 2024 AIKATAULUT
Lapset Kevät 2024
- Kevätkaudelle 2024 ilmoittautuminen tunneille alkaa torstaina 28.12.2023 Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy enää myöskään netti-ilmoittautumisessa.
- Kausi alkaa 8.1.2024 ja päättyy 19.5.2024 Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
- Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä tai koulujen loma-aikoina kuten vko 8 hiihtolomalla
- Aikataulumuutokset mahdollisia, tunti voidaan peruuttaa mikäli ei tule osallistujia riittävästi.
- KK = Kausikortti (kyseiselle tunnille)
- Perhetöpinät sunnuntaisin Rastaalan koululla 2-8v/vapaa pääsy: 3.3.,7.4. ja 5.5.2024
HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!
Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.
Vain perheliikunnan kursseihin vanhempi mukaan ks. tuntiselosteet. Muilla tunneilla lapset harrastavat ohjaajan valvonnassa ilman vanhempia myös alle 6-vuotiaden ryhmissä.
Lapset Kevät 2024 | |||||
| Maanantai | Ohjaaja | ||||
| 17:00 | Liikuntakerho 6-8v | 40 min | Marjut | Lintuvaaran koulu | KK |
| 17:45 | Aikuinen&Lapsitreeni 3-6v | 40 min | Marjut | Lintuvaaran koulu | KK |
| 17:00 | Satudance 3-4v uutuus | 30 min | Niya | Postipuun koulu | KK |
| 17:35 | Junioritanssi 5-6v uutuus | 40 min | Niya | Postipuun koulu | KK |
18:00 | Yleisurheilukoulu 5-7v | 50min | ? | Lintumetsän koulu | |
Keskiviikko | |||||
| 17:00 | Perhepalloilu 3-5v | 40min | Eerika | Postipuun koulu | KK |
| 17:45 | Juniorijumppa 4-6v | 40min | Eerika | Postipuun koulu | KK |
| Torstai | |||||
| 18:30 | Yleisurheilukoulu 8-15v | 60 min | ? | Kannusillanmäki | KK |
| Perjantai | |||||
| 17:00 | Yleisurheilukoulu 8-15v | 60 min | ? | Kannusillanmäki | KK |
| |||||
AIKUISET KEVÄT 2024
- KEVÄÄN 2024 ilmoittautuminen tunneille alkaa torstaina 28.12.2023 internetissä. Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy myöskään netti-ilmoittautumisessa
- KAUDEN PITUUS VAIHTELEE PAIKKAKOHTAISESTI
- Kausi kouluilla alkaa 8.1.2024 ja päättyy 19.5.2024. Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
- Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä eikä koulun loma-aikoina kuten hiihtolomaviikolla vko 8
- Kausi Hopeakotkassa alkaa 9.1.2024 ja päättyy tiistaina 11.6.2024
- Kausi Laaksolahden monitoimitalolla alkaa 8.1.2024 ja päättyy Maanantaina 20.6.2024
- Kausi Karatalossa (Lempeä Pilates) alkaa 8.1.2024 ja päättyy maanantaina 13.5.2024
- Rastaalan koululla pidetäävät tunnit sunnuntaisin ovat peruttu 1krt/kk perhetöpinöiden vuoksi. Tämä huomioitu kausihinnassa. * Rastaalan koulun tunnit päättyvät 28.4.2024
- Tulevien presidentinvaalien vuoksi salin käyttö on peruttu 28.1.2024 & 11.2.2024 Rastaalan koululla sekä lintumetsän koululla
- Aikataulumuutokset mahdollisia. Tunti voidaan peruuttaa, mikäli osallistujia ei tule riittävästi.
- J - Jousto (ei erillistä ennakkoilmoittautumista tunneille, vaan pääset kaikkille J-merkatuille tunneille) .
- KK - Kausikortti (kyseiselle tunnille)
- KM - Kertamaksu
- *Senioritunti ilmoittuminen Espoon Liikuntatoimeen, p.81660800
HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!
Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.
| AIKUISET Kevät 2024 *Pidätämme oikeuden muutoksiin | ||||
| Maanantai | OHJAAJA | |||
| 11:00 Lempeä Pilates | 55min | Mirva | Karatalo KK,J,KM | |
| 18:15 | Functional Body | 55min | Petya | Postipuun KK,J,KM |
| 18:30 | Pilates | 55min | Mirva | Lintuvaara KK |
| 19:15 | Keskivartalo&Venyttely | 45 min | Petya | Postipuu KK.J,KM |
| 19:30 | Kuntonyrkkeily | 55 min | Ville | Lintuvaara KK,J |
| 19:30 | Zumba | 45min | Heidi | Laaksolahti KK,J,KM |
| Tiistai | ||||
| 18:00 | SykeBody | 55min | Petya | Hopeakotka KK,J |
| 19:00 | PVR | 55min | Petya | Hopeakotka KK,J |
| 20:00 | Budo-karate | 75 min | Paul | Lintuvaara KK |
| Keskiviikko | ||||
| 18:30 | SisuPump | 55 min | Salla/Kristiina | Postipuu KK,J,KM |
| 19:30 | Kiinteytys | 55 min | Salla/Kristiina | Postipuu KK,J,KM |
| Torstai | ||||
| 16:30 | Niska-selkä-Hartiat | 55min | Petya | Laaksolahti KK,J,KM |
| 17:30 | BodyShape | 50 min | Petya | Laaksolahti KK,J,KM |
| 18:00 | Kahvakuula | 50min | Mirva | Karamalmen KK,J |
| 19:00 | Pilates | 55 min | Mirva | Karamalmen KK, J |
| 20:00 | Yinjooga | 55min | Mirva | Karamalmen KK,J |
| 19:30 | Budo-Karate | 90min | Paul | Jupperin koulu KK |
| Perjantai | ||||
| 17:00 | Tehojumppa | 55min | Tanja | Lintumetsä KK,J,KM |
| Lauantai | ||||
| 10:00 | DanceMix uutuus | 55min | Petya | Lintuvaara KK,J,KM |
11:00 | Terveselkä *muutos alk. 9.3.2024 | 55min | Petya | Lintuvaara KK.J.KM |
Sunnuntai | ||||
10:00 | PVR | 55min | Tanja | Rastaala KK,J,KM |
| 11:00 | Kehonhuolto | 45min | Tanja | Rastaala KK,J,KM |
| 17:00 | Core+Venyttelytperuttu | 45min | Miia L | Lintuvaara KK,J,KM |
| 18:00 | Teemajumppa peruttu | 45min | Miia L | Lintuvaara KK,J,KM |
18:00 | PhysioPilates | 55min | Mervi V | Lintumetsä KK,J,KM |