SYKSYN 2025 AIKATAULUT
Lapset Syksy2025
- Syyskaudelle 2025 ilmoittautuminen tunneille alkaa keskiviikkona 30.7.2025 Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy enää myöskään netti-ilmoittautumisessa.
- Kausi alkaa 18.8.2025 ja päättyy 14.12.2025 Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
- Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä tai koulujen loma-aikoina kuten vko 42 syyslomalla
- Aikataulumuutokset mahdollisia, tunti voidaan peruuttaa mikäli ei tule osallistujia riittävästi.
- KK = Kausikortti (kyseiselle tunnille)
- Perhetöpinät sunnuntaisin Rastaalan koululla 2-8v/vapaa pääsy: 7.9.,5.10.,2.11. ja 7.12.2025
HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!
Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.
Vain perheliikunnan kursseihin vanhempi mukaan ks. tuntiselosteet. Muilla tunneilla lapset harrastavat ohjaajan valvonnassa ilman vanhempia myös alle 6-vuotiaden ryhmissä.
Lapset Syksy 2025 | |||||
| Maanantai | Ohjaaja | ||||
| 17:00 | Nuorten kehonpainotreeni 8-12v | 40 min | Marjut | Lintuvaaran koulu | KK |
| 17:45 | Aikuinen&Lapsitreeni 3-6v | 40 min | Marjut | Lintuvaaran koulu | KK |
| 17:00 | JuniorDance 3-4vuotiaat | 30 min | Niya | Postipuun koulu | KK |
| 17:35 | Dance 5-7v | 40 min | Niya | Postipuun koulu | KK |
Tiistai | |||||
17:00 | Yleisurheilukoulu 4-7v & 8-12v | 60min | vaihtuva | Kameleonten | KK |
| Keskiviikko | |||||
| 17:00 | Perheliikunta 2-4v | 40min | Niya | Postipuun koulu | KK |
| 17:45 | Juniorijumppa 4-6v | 40min | Niya | Postipuun koulu | KK |
| Torstai | |||||
| 17:00 | Yleisurheilukoulu 4-7v & 8-12v | 60 min | vaihtuva | Kameleonten | KK |
Sunnuntai | |||||
| 17:00 | Dance 8-11v uutuus | 55min | Niya | Lintuvaaran koulu | KK |
| |||||
AIKUISET SYKSY 2025
- SYKSYN 2025 ilmoittautuminen tunneille alkaa keskiviikkona 30.7.2025 internetissä. Mikäli tunti tulee täyteen, tunti ei näy myöskään netti-ilmoittautumisessa
- KAUDEN PITUUS VAIHTELEE PAIKKAKOHTAISESTI
- Kausi kouluilla alkaa 18.8.2025 ja päättyy 14.12.2025. Koulujen vuoroissa koulukohtaisia poikkeuksia.
- Tunteja EI pidetä pyhäpäivinä, ja koulujen lomaviikkoina kuten vko 42, saattaa olla poikkeuksia
- Kausi Hopeakotkassa alkaa 12.8.2025 ja päättyy tiistaina 16.12.2025
- Kausi Laaksolahden monitoimitalolla alkaa 14.8.2025 ja päättyy torstaina 18.12.2025
- Kausi Karatalossa (Lempeä Pilates) alkaa 18.8.2025 ja päättyy maanantaina 15.12.2025
- Rastaalan koululla pidetäävät tunnit sunnuntaisin ovat peruttu 1krt/kk perhetöpinöiden vuoksi. Tämä huomioitu kausihinnassa. (7.9.,5.10.,2.11. sekä 7.12.2025)
- Sunnuntain Rastaalan koulun su 30.11.2025
- Kaudenmaksaneet saavat käydä korvaamassa 2krt haluamallaan KM merkityllä tunnilla menetetyt kerrat
- Aikataulumuutokset mahdollisia. Tunti voidaan peruuttaa, mikäli osallistujia ei tule riittävästi.
- J - Jousto (ei erillistä ennakkoilmoittautumista tunneille, vaan pääset kaikkille J-merkatuille tunneille) .
- KK - Kausikortti (kyseiselle tunnille)
- KM - Kertamaksu
- *Senioritunti ilmoittuminen Espoon Liikuntatoimeen, p.81660800
HUOM! Tuntiaikataulut ovat alustavia, oikeuden muutoksiin pidätetään! Suosittelemme vielä tarkastamaan aikataulut, tuntien pituuden ja muut tarvittavat seikat ennen ilmoittautumista!
Seuraathan internet-sivujamme. Kaikki harrasteliikunnan tunteja koskevat päivitykset ja muutokset tiedotetaan sivuillamme ja facebookissa. Myös saman päivän mahdolliset muutokset.
| AIKUISET Syksy 2025 *Pidätämme oikeuden muutoksiin | ||||
| Maanantai | OHJAAJA | |||
| 11:00 Lempeä Pilates | 55min | Mirva | Karatalo KK,J,KM | |
| 18:15 | Functional Body | 55min | Petya | Postipuun KK,J,KM |
| 18:30 | Pilates | 55min | Mirva | Lintuvaara KK |
| 19:15 | Keskivartalo&Venyttely | 45 min | Petya | Postipuu KK.J,KM |
| 19:30 | Kuntonyrkkeily | 55 min | Ville | Lintuvaara KK,J |
| Tiistai | ||||
| 18:00 | SykeBody | 55min | Petya | Hopeakotka KK,J |
| 19:00 | PVR | 55min | Petya | Hopeakotka KK,J |
| 20:00 | Budo-karate | 75 min | Paul | Lintuvaara KK |
| Keskiviikko | ||||
| 18:30 | SisuPump | 55 min | Heidi N. | Postipuu KK,J,KM |
| 19:30 | Kiinteytys | 55 min | Heidi N. | Postipuu KK,J,KM |
20:00 | Budo-Karate | 90min | Paul | Laajalahti KK |
| Torstai | ||||
| 16:30 | Niska-Selkä-Hartiat | 55min | Petya | Laaksolahti KK,J,KM |
| 17:30 | Bodyshape | 50 min | Petya | Laaksolahti KK,J,KM |
| 18:00 | Kahvakuula | 55 min | Mirva | Karamalmen KK, J |
| 19:00 | Pilates | 55min | Mirva | Karamalmen KK,J |
20:00 | Yinjooga | 55min | Mirva | Karamalmen KK,J |
| 19:30 | Budo-Karate | 90min | Paul | Jupperin koulu KK |
Perjantai 17:00 | Tehojumppa | 55min | Liisa | Lintumetsä KK,J,KM |
| Lauantai | ||||
| 10:00 | DanceMix | 55min | Petya | Lintuvaara KK,J,KM |
11:00 | Body Flow uutuus | 55min | Petya | Lintuvaara KK.J.KM |
Sunnuntai
| ||||
10:00 | Tehotreeni | 50min | Tanja | Rastaala KK,J,KM |
| 11:00 | Glow Up uutuus | 45min | Tanja | Rastaala KK,J,KM |
| 18:00 | Workshop | 55min | Vaihtuva | Lintuvaara KK |
18:00 | PhysioPilates | 75min | Mervi | Lintumetsä KK,J,KM |
 | AikuisetSyksy_2025.pdf (243 kB) Aikuiset Syksy 2025 |
| LapsetSyksy_2025.pdf (170 kB) Lapset Syksy 2025 |