Ajankohtaista

NAISTEN ITSEPUOLUSTUSILTA pe 23.3.2018 Haluatko tutustua hyvään kansalaistaitoon – itsepuolustukseen ja poimia evääksi käytännön taitoja? Naisten itsepuolustusillassa käsitellään tyypillisiä naisiin kohdistuvia uhka- ja väkivaltatilanteita ja tehdään käytännön harjoitteita esimerkiksi erilaisia otteita tai hyökkäyksiä vastaan. Tämän lisäksi käydään läpi mm. hätävarjelua, oma kehonkieltä, äänen käyttö, sekä naisten vahvuuksia itsepuolustustilanteissa. Kurssi sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille naisille! Aika ja paikka: Pe 23.2.2017 klo 18-20 Karakallion Sisusalit, Karakalliontie 10, 02650 Espoo Hinta: 30€ Ilmoittautuminen: www.leppavaaransisu.fi ->ILMOITTAUTUMINEN Lisätietoja: Sari Koivumäki, sari.leppavaaransisu@saunalahti.fi
Perheliikuntaa 2-8 -vuotiaille lapsille perheineen. Töpinöissä liikkuvat lapset ja vanhemmat yhdessä ja käytettävissä on mitä erilaisempia välineitä, liikkuminen tapahtuu ilman ohjausta. Osoite: Kalasääksenkatu 4, 02620 Espoo. Sisäänkäynti talon takaa alapihalta.
Perheliikuntaa 2-8 -vuotiaille lapsille perheineen. Töpinöissä liikkuvat lapset ja vanhemmat yhdessä ja käytettävissä on mitä erilaisempia välineitä, liikkuminen tapahtuu ilman ohjausta. Osoite: Kalasääksenkatu 4, 02620 Espoo. Sisäänkäynti talon takaa alapihalta.
Torstai 18.1.2018 klo 18.30 Bodyshape ja klo 19.30 DanceMix Tiistai 23.1.2018 klo 17.15 Niska-selkä-hartiat ja klo 18.15 PVR
RSS ATOM