Ajankohtaista
[1-10] [11-20] [21-30] [31-40] [41-50] [51-60] [61-70] [71-80] [81-90] [91-100] [101-110] [111-120] [121-130] [131-140] [141-150] [151-160] [161-170] [171-180] [181-190] [191-200] [201-210] [211-220] [221-230] [231-240]
[241-250] [251-260] [261-270] [271-280] [281-290] [291-300] [301-310] [311-320] [321-330] [331-340] [341-350] [351-360] [361-370] [371-380] [381-390] [391-400] [401-410] [411-420] [421-430] [431-440] [441-450] [451-460] [461-470] [471-480] [481-490] [491-500] [501-510] [511-520] [521-530] [531-540] [541-550] [551-560] [561-570] [571-580] [581-590] [591-600] [601-610] [611-620] [621-630] [631-640] [641-650] [651-660] [661-670] [671-680] [681-690] [691-700] [701-710] [711-720] [721-730] [731-740] [741-750] [751-760] [761-770] [771-780] [781-790] [791-799]
-
Tiistaina 12.1.2021 Solidsport seuraavat tunnit (12.1.2021)
- klo 18:00 SykeBody (Petya) klo 19:00 Valtsalihastreeni (Petya) klo 19:15 Keskivartalo& venyttely (Pinja)
-
Tänään taas mennään :-) (11.1.2021)
- Klo 17:30 Patteritreeni 40min (Erika) -> Jos sinulla on, käytä kuminauhaa vastuksena. klo 18:30 Pilates 45min (Mirva) Anniksen ja Villen tunnit kuvataan. Niihin laitan linkit kaudenmaksaneille tämän päivän aikana :)
-
SolidSport- Sovellus 11.1.-31.1.2021 (7.1.2021)
- Lue kohta artikkeli
- 3-15v lasten ryhmät käynnistyvät viikkoa myöhemmin (18.1.2021)
- Kausi käynnistyy 11.1.2021
- Maanantaina: klo 18 Sisupump ja klo 19 PVR (Petya) Tiistaina: klo 10 LempeäPilates (Mirva), klo 18 SykeBody ja klo 19:00 Vatsalihastreeni (Petya) Keskiviikkona: HIIT klo 17 (Pinja), SisuPump klo 18 ja Kiinteytys klo 19( Salla) Torstaina: Niska-Selkä-Hartiat klo 17:30(Petya), Kahvakuula klo 18(Mirva), BodyShape klo 18:30(Petya) ja kauden viimeinen jumppa on tietty SkumppaPilates klo 19:00(Mirva) #SolidSport#pysykotona
- Solisportsovelluksen kautta tietty :)
- Klo 17:30 Niska-selkä-hartiat ja klo 18:30 BodyShape tunnit Petyan kanssa Klo 18:00 Kahvakuula ja klo 19:00 Pilates tunnit Mirvan kanssa! Jos Solidsport sovellus/ tunnarit puuttuu, hoida asia kuntoon ja hyppää mukaan jumppaamaan kanssamme :)
- Klo 18:00 SisuPump (Salla), Klo 18:30 KuntoTreeni (Kirsi) Klo 19:00 Kiinteytys (Salla) ja Klo 19:30 PhysioPilates (Kirsi)
-
Tiistaina 8.12.2020 seuraavat tunnit (7.12.2020)
- Klo 10:00 LempeäPilates, 17:30 SykeBody, 18:30 Vatsalihastreeni ja klo 19:00 Keskivartalo&Venyttey Kaikki tunnit ovat 45min pituisia
