Budo-Karate

Moderni Kase Ha karate kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, notkeutta ja tasapainoa. Monipuolinen harjoittelu sisältää mm. torjunnat, lyönnit ja potkut. Näitä harjoitellaan itsenäisesti koko ryhmänä ja parin kanssa. Opit samalla tehokasta itsepuolustusta. Tomivaa ja haastavaa itämaista treeniä aikuisille ja 14 vuotta täyttäneille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tekniikka osioista ja loppuverryttelystä venyttelyineen. Lisätietoja: marko.hakkinen(at)iki.fi

Kevätkausi 2026 8.1.2026-19.5.2026

Budo-Karate

(jo aiemmin lajia harrastaneet)

Tiistai klo 20:00-21:30/ Lintuvaaran koulu 13.1.-19.5.2026 (ei 17.2.2026)

Torstai klo 20:00-21:30/ Lähderannan koulu 8.1.-23.4.2026 (ei  19.2., 2.4.2026)

Ohjaajina toimii pääsääntöisesti Paul

Ilmoittautuminen käy kätevästi internetsivujemme kautta

lisätiedot hakkinen(at)iki.fi/ lesi(at)leppavaaransisu.fi

Marko Häkkinen p. 040 519 2525