Ajankohtaista

Triathlonkoulun alaluokka syksy 2017 ilmoittautuminen auennut internetissä harrasteliikunta ->ilmoittautuminen (20.6.2017)

Espoo Triathlonin (EsTri) ja Leppävaaran Sisun (Sisu) yhteisen triathlonkoulun alaluokka ottaa uusia op¬pi-lai¬ta syys¬kau¬del¬le 2017. Koulu soveltuu vasta-alkajille ja kaikille triathlonista kiinnostuneille tai mikäli haluat muuten vain parantaa juoksu- tai uintitekniikkaasi tai kohentaa kuntoasi monipuolisella tavalla. Ta¬voit-teena on rakentaa kunto- ja tekniikka pohjaa siten, että koululaiset voivat jatkaa halutessaan mielekkäästi ke¬vääl¬lä 2018 al¬ka¬vaan triathlonkoulun yläluokalle. Kevään yläluokan tavoite on puolestaan osallistua pika- tai pe¬rus¬mat¬kan kil¬pai¬luun kesäkuussa 2017 toi¬nen toistaan tukien ja keväällä lajeihin lisätään pyöräily. Koulu aloittaa sunnuntaina 27.8.2016 harjoitellen 17.12.2017 asti seu¬raa¬vasti: • lauantaisin klo 07:00 – 08:00 1A ja 08:00-9:00 1B uintitekniikkaharjoitus Leppävaaran uimahallissa. Ohjaajana EsTrin Mira. • sunnuntaisin juoksutekniikka- ja fysiikkaharjoitus klo 19:00-19:55 1A ja 20-20:55 1B Sisu-saleilla, Karakalliontie 10. Ohjaajana Sisun Mervi. Kouluun otetaan 16 1A+161B triathlonin a¬loit¬ta¬jaa tai la¬jis¬ta jo hetken naut¬¬ti¬nut¬ta. O¬saat¬han kui¬ten¬kin ui-da 400 m yh¬tä¬jak¬soi¬sesti jollain uinti¬tyy¬lil¬lä? Kurssin hinta 190€ sisältäen yl¬lä¬mainitut ohjatut har¬joi¬tuk¬set ja uimahallin sisäänpääsymaksut, lisäksi uusilta jäseniltä seurojen vuoden 2017 jäsenmaksut (EsTri 25 €, Sisu 25 €) Ilmoittaudu osoitteessa www.leppavaaransisu.fi -> harrasteliikunta -> ilmoittautuminen Lisätietoja: • toiminnanjohtaja Pasi Raatikainen, tj@heltri.fi, 043 82 43 698 • toiminnanjohtaja Sari Koivumäki, sari.leppavaaransisu@saunalahti.fi, 044 340 5327 Muutokset ovat mahdollisia.

Ilmoittautuminen syyskauden lasten harrasteliikuntatunneille alkaa tänään ma 19.6. klo 12 internetissä ->harrasteliikunta ->ilmoittautuminen (19.6.2017)

Yleisurheilukoulun kesäkisat ma 19.6. klo 17:30 (15.6.2017)

Ilmoittautuminen alkaa paikanpäällä klo 16:45. Lajit 4-5 -v 40 m, 6-9 -vuotta 40 m ja pituus, 10-vuotta ja vanhemmat 60/100m ja kuula. Tervetuloa!

LASTEN KESÄN 2017 YLEISURHEILUKOULUIHIN VIELÄ TILAA (5.5.2017)

Ilmoittautuminen internetissä: yleisurheilu ->ilmoittautuminen

AIKUISTEN KESÄN 2017 AIKATAULU JULKAISTU (5.5.2017)

Lisäyksiä saatta tulla :)

Lintuvaaran koulu tarvitsee liikuntasalin omaan käyttöönsä 3.-10.5. Iltakäyttö on peruttu tämän vuoksi. Pahoittelemme. (3.5.2017)

Seniorit ja aikuiset –aamujumppaa toukokuussa. Kertamaksu 4€, ei ennakkoilmoittatumista. Tervetuloa! (2.5.2017)

Seniorit ja aikuiset –aamujumppaa toukokuussa. Kertamaksu 4€, ei ennakkoilmoittatumista. tänään Seniorit ja aikuiset –aamujumppa. Kertamaksu 4€, ei ennakkoilmoittatumista. Kaikille sopivaa perusjumppaa sisällä. Ke 3.5. klo 9-9:55 Ke 10.5. klo 9-9:55 Ke 17.5. klo 9-9:55 Osoite Karakalliontie 10, 02620 Espoo. Sisäänkäynti Kotkapolun puolelta, karakallion ostoskeskuksen takana olevien parkkipaikkojen kautta, Karakallion huollon sisäänkäyntiä vastapäätä

Tänään ti 2.5 klo20.00 Keskivartalo&venyttely tunnin Lintuvaarankoululla sijaistaa Miia, tervetuloa :) (2.5.2017)

Ilmoittaudu kesäurheilukouluihin 2017! (1.5.2017)

Kesän 2017 puistojumpat (28.4.2017)

PUISTOJUMPPA torstaisin klo 18:30-19:30 Leppävaaran Urheilupuistossa Stadionilla. (Säävarauksella, pieni sade ei haittaa, mutta ukkosella/myrskyllä ei pidetä). Hinta 2€. Ei ennakkoilmoittautumista. Sopii kaikille. Oma alusta mukaan nurmikolle. Torstaisin: 11.5., 1.6., 8.6. 15.6., 29.6., 13.7., 20.7., 27.7., 3.8. ja 10.8. Tervetuloa!